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最新のアドバイス

初めての人に会うときに、つい緊張します。

私は営業です。初めての人に会うときに、つい緊張します。しかも良い感じではないと、2回目に会うことができません。ついつい後回しにしてしまいます。この苦手意識を克服するにはどうしたらいいですか?

緊張するという感覚を強め、その感覚を頭上から出します。その感覚が消えるまでやり続けます。その後、初めての人を『幼いころの小さな子どもが話している』と想定します。そうすると緊張は取れるでしょう。または心理では、自分の過去の同じタイプの人を投影している訳ですから、昔自分が同じ気持ちになった人を探し出して、イメージして、その人と、光の中でうまくいっているところを想像します。癒した過去の自分を今の自分の中に溶けこませます。すると今の自分の問題が消えます。

遅刻の常習犯

私は上司ですが、部下に遅刻の常習犯がいます。周りからも良く思われていません。彼を助けたいのですが、どうしたら、遅刻しないようになりますか?どんなアドバイスをしたらいいですか?

たぶん、その部下は遅刻することが、麻痺しているのでしょう。遅刻する罪悪感が大きくなると、自分ではコントロールできなくなります。しかもいつも周りから白い目で見られるから、悪循環になります。ここで提案です。その人が、毎回20分遅れる人なら、その部下の出勤時間は9時20分だと思うことです。その部下が、20分より早く来たらほめてあげる。20分よりも遅かったら無視する、この繰り返しは、本人の今までの反応にはありません。だから、刺激になり、褒められたいと思うように、心は働きます。こうして1カ月で遅刻しないようになるでしょう。

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